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夏天喝茶能吗

日期:2019-05-29编辑作者:医药

  夏天喝茶能预防中暑吗?能推荐几种适合不同体质的人喝的简易药茶吗?唉,一到夏天就苦夏,台风吹吹就能被吹跑了。能再提供个简易的减肥消暑茶吗,送给嫌自己肉多,又不肯锻炼的胖老妈。

  我国唐代“茶圣”陆羽所著的《茶经》中指出:因茶性至寒,最宜用作饮料……如感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不舒服的时候,喝上四五口茶就显效。

  茶的确是夏季最佳解渴解暑饮品,有调养精神、解除疲乏和泄热利尿等作用。以茶代药是不可行的!但可根据不同的体质,来以茶养身体、以茶防病气,一些简易的药茶配方如下:

  适宜心火上炎,心烦、口腔或牙龈炎、舌痛、口臭、溲热、舌红等。有利于清心火,除口臭,缓解压力。

  3、消脂茶:取山楂10克、苦丁茶10克、绞股蓝10克、决明子10克、陈皮6克。

  每天早餐后沸水冲药茶泡饮,不断加水到晚上都可喝,但过夜茶不要喝。但空腹、饭前不宜多饮,会冲淡胃酸,妨碍消化。脾胃虚弱者要注意适量;贫血、痛风者勿饮浓茶。沈婷 裘晟佳

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