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么是喝水减肥法

日期:2019-10-07编辑作者:养生保健

  来自北京大学第三医院普通外科的权威专家李智飞副主任医师,擅长减肥、糖尿病、胃肠疾病,本次客座有来微视,为大家带来关于“肥胖”的健康科普知识。

  喝水减肥法是指通过饮水达到减肥目的的方法,以增加喝水的量和调整喝水时间为主要方法;饭后半小时,再喝一小杯水,可以加强胃的消化功能,有助于保持身材。 饭前喝水可增加饱腹感,减少饥饿感,从而减少食物的摄入量。另外,喝水有利于加速胃肠蠕动,排出毒素,减轻体重。

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